ダイエットにあずき

あけましておめでとうございます。

わたしはお正月三ヶ日もあけて少しお正月太りかなぁという状態です。

少しきつくなったウェストと食べ過ぎのおなかのために１１日の鏡開きにはしっかりとおぜんざいを食べてやせるモードに入りたいと思います。

あずきにはサポニンや食物繊維、鉄分が多く含まれているので、溜まった老廃物を出すのに効果的です。

甘さ抑えめ、お餅控えめでおぜんざいを食べると食べ過ぎたおなかはすっきりし、少し大きくなったウェストもすっきりするはずです。

まだ新年会という太りやすい機会もありますが、わたしはそろそろやせる準備に入りたいと思います。