はと麦ダイエット

パイナップルダイエットに出会った頃、興味があったのははと麦ダイエットでした。

マッハ文朱さんのダイエット本が叔父の本棚にあったのを祖母からもらって読んでいました。

そこにはマッハさんのお姉さんとお母さんがはと麦でやせたこと、はと麦で糖尿病が治ったことなどが書いてあり、マッハさん自身も２０キロやせたと書いてありました。


その本に載っていたはと麦ダイエットは食事制限中にはと麦雑炊などを食べてやせるというものです。

毎日の普通の食事でもはと麦茶を飲んではと麦玄米ごはんなども食べて、ひたすらはと麦の日々を過ごします。


はと麦の効用はというと、昔からイボ取りに効果があるといわれていて、美肌に効くようです。

漢方ではヨクイニンと呼ばれています。

はと麦をとると、よくお手洗いに行きたくなります。

これは、はと麦には体内にたまった老廃物を出す力があり、利尿作用があるからです。

このように美肌と健康にとても良いと思われるはと麦ですが、おいしくありませんでした。

わたしはおいしくないと続けられないので、はと麦製品を一通り試して終わってしまいました。

あと、はと麦ダイエットを続けられなかったのは走ったり筋トレしたりのメニューがあったからです。

毎日朝早くや晩に何キロも走るのはわたしは苦手ですので、やめました。


現在はたまに思い出したように美容のためにはと麦茶を飲んだりはします。

たまになら飲んでいてもつらくはありません。

余談ですが、マッハさんは元プロレスの選手だから走ったり筋トレしたりを勧めるのだと長い間思っていましたが、元プロキックボクサーが教える簡単ダイエットというものではやせるためには全く運動を勧めていないので運動選手でもやせるときは本当は運動は必要ないのだなと思いました。

わたしももちろん運動なしでやせました。

ただ健康のために散歩はします。

その程度です。